Αν και το αποκαλούμενο «τέλειο» δέρμα δεν υπάρχει, η περιποίηση προσώπου δεν παύει να αποτελεί αναγκαιότητα, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι ώστε να βελτιωθεί δραματικά η υγεία και η εμφάνιση του δέρματός σας. Πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε να αποκτήσουμε αψεγάδιαστο δέρμα. Ρεαλιστικά, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τουλάχιστον ένα ή δύο δερματικά προβλήματα. Είτε παλεύουμε με ορμονικές εκρήξεις, υπερβολική λιπαρότητα ή λεπτές γραμμές, όλοι έχουμε στόχους όσον αφορά το δέρμα μας.
Αυτές οι συμβουλές ειδικών που ακολουθούν παρακάτω μπορούν να απομυθοποιήσουν τη φροντίδα του δέρματός σας, ώστε να μπορείτε να δώσετε στο δέρμα σας αυτό ακριβώς που χρειάζεται.
Η φροντίδα είναι απαραίτητη για κάθε δέρμα
Ο κόσμος της περιποίηση προσώπου και της φροντίδας του δέρματος γίνεται πολύπλοκος αρκετά γρήγορα. Εάν σας πιάνει ”πονοκέφαλος” όταν σκέφτεστε ορούς, λοσιόν, καθαριστικά, τονωτικά και έλαια, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Ενώ ο καθένας έχει μοναδικές ανάγκες όσον αφορά την περιποίηση του δέρματος, υπάρχουν μερικά βασικά προϊόντα και πρακτικές που ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει για να βελτιώσει το δέρμα του.
Ο πρώτος κανόνας της καλής φροντίδας του δέρματος είναι να το κρατάτε σε απλά επίπεδα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι καλύτερο να μείνετε στα βασικά:
- Καθαριστικό
- Ενυδατική
- Αντηλιακό
- Κατανάλωση νερού
- Ισορροπημένη διατροφή
Η απλή περιποίηση προσώπου σημαίνει επίσης τη χρήση επαρκούς ποσότητας προϊόντος.
Εκτός από το να διατηρείτε τη ρουτίνα σας απλή, οι ειδικοί προσφέρουν μερικές ακόμη συμβουλές για να βελτιώσετε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.
- Πάρτε την παραγγελία σωστά.
- Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα.
- Να φοράτε πάντα SPF.
- Πιες νερό και πολύ.
- Μην ξεχνάτε το λαιμό και το ντεκολτέ σας.
- Ακολουθήστεόλα τα βήματα
Ποια είναι η σωστή σειρά για τη φροντίδα του δέρματός σας;
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον απλό κανόνα: Τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται από το ελαφρύτερο έως το πιο βαρύ.
Απολέπιση
Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά η υπερβολική απολέπιση μπορεί να προκαλέσει την αντίδραση του δέρματός σας με την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας ή με εξάρσεις. Καλύτερα να το περιορίσετε στο ελάχιστο με συνεδρίες μία φορά την εβδομάδα.
Αντηλιακή προστασία
Φοράτε πάντα, πάντα, πάντα SPF .
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογικής Εταιρείας (AADA) , η βλάβη από τον ήλιο είναι μία από τις κύριες αιτίες που προκαλούν:
- Ρυτίδες
- Κηλίδες ηλικίας ή υπερμελάγχρωση
- Χαλαρό ή χαλαρό δέρμα
- Φλέβες
- Ανομοιόμορφη επιδερμίδα
Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για υγιές, λαμπερό δέρμα. Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να αισθάνεται ξηρό, φαγούρα και θαμπό.
Πίνετε υγρά όλη την ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρολυτών, για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενυδάτωσης σας υψηλά.
Όχι μόνο για το πρόσωπό σου
Ο λαιμός και το ντεκολτέ ή το δέρμα στο στήθος χρειάζονται επίσης λίγη αγάπη. Αυτές οι συχνά παραμελημένες περιοχές είναι επίσης επιρρεπείς σε βλάβες από τον ήλιο και σημάδια γήρανσης.
Ανεβάζοντας τη φροντίδα της επιδερμίδας σας στο επόμενο επίπεδο
Εντάξει, τώρα έχετε τα βασικά κάτω. Αν θέλετε να αναβαθμίσετε το παιχνίδι σας, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές.
- Διπλός καθαρισμός.
- Χρησιμοποιήστε τόνερ.
- Ενισχύστε τη βιταμίνη C σας.
- Δοκιμάστε ρετινόλη.
- Αποφύγετε το ζεστό νερό.
- Κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας.
- Καθαρισμός δύο φορές
Η χρήση δύο καθαριστικών βοηθά στην αφαίρεση των υπολειμμάτων, του μακιγιάζ και της λιπαρότητας από την ημέρα.
Τόνερ
Η προσθήκη τόνερ στη ρουτίνα σας σημαίνει ότι έχετε άλλη μια ευκαιρία να καθαρίσετε και να εξισορροπήσετε την επιδερμίδα σας. Αποκαθιστά τα θρεπτικά συστατικά στο δέρμα που μπορεί να αφαιρέσουν τα καθαριστικά.
Βιταμίνη C
Μόλις καθαριστείτε και τονωθείτε, ο ορός με βιταμίνη C είναι ο επόμενος. Είναι καλύτερο να εφαρμόζετε βιταμίνη C κατά τη διάρκεια της πρωινής σας ρουτίνας.
Ρετινόλη
Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ρετινόλη τη νύχτα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ακμή και να βοηθήσει στην επιβράδυνση τηςδιαδικασία της γήρανσης. Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό σε ορισμένους τύπους δέρματος και παθήσεις. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας ή κάντε ένα τεστ επίθεμα πριν το δοκιμάσετε.
Ενυδατωθείτε!
Ναι, υπάρχει ένας σωστός τρόπος για να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Κάντε μασάζ με την ενυδατική σας κρέμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας με ανοδική κίνηση, απομακρύνοντας το κέντρο του προσώπου σας.
Καθαρισμός με δροσερό νερό
Το ζεστό νερό είναι πολύ έντονο για το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε χλιαρό ή δροσερό νερό και αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους , εκτός εάν χαμηλώσετε τη θερμοκρασία.
Μασάζ προσώπου
Ένα μασάζ προσώπου ή ένα ρολό προσώπου μπορεί να βοηθήσει να ξεφουσκώσει το δέρμα σας. Ένα εργαλείο μασάζ μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος, αφήνοντάς σας να φαίνεστε ξύπνιοι και φρέσκοι.
Συμβουλές μακιγιάζ
Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό ”βάλσαμο” και μια πετσέτα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι αυτή η τεχνική είναι πιο αποτελεσματική από τα μαντηλάκια μακιγιάζ.
