Οι γιορτές σημαίνουν διασκέδαση, λαμπερά looks, ατελείωτα τραπέζια και φυσικά πολλά ξενύχτια. Το αποτέλεσμα την επόμενη μέρα είναι σχεδόν πάντα το ίδιο: θαμπή όψη, πρησμένο πρόσωπο, φουσκωμένη κοιλιά, κατακράτηση υγρών και δέρμα που δείχνει κουρασμένο σε πρόσωπο και σώμα. Στο κέντρο αισθητικής Chic and Beauty βλέπουμε καθημερινά αυτή την εικόνα μετά τις γιορτές και γνωρίζουμε ακριβώς πώς να την αντιμετωπίσουμε γρήγορα και αποτελεσματικά, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
Σε αυτό το άρθρο θα δεις τι ακριβώς συμβαίνει στο δέρμα και το σώμα σου όταν συνδυάζονται ξενύχτια, αλκοόλ, βαρύ μακιγιάζ και υπερβολικό φαγητό, καθώς και πώς μπορείς να επαναφέρεις την επιδερμίδα σου σε πρόσωπο και σώμα με απλές κινήσεις στο σπίτι ή με επαγγελματικές συνεδρίες.
Τι συμβαίνει στο δέρμα του προσώπου μετά από ξενύχτι και αλκοόλ
Όταν κοιμάσαι λίγο, το δέρμα δεν προλαβαίνει να κάνει τη νυχτερινή του ανανέωση. Η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται, η μικροκυκλοφορία πέφτει και η κορτιζόλη (ορμόνη του στρες) εκτοξεύεται. Το αποτέλεσμα είναι μαύροι κύκλοι, πρήξιμο κάτω από τα μάτια, θαμπή όψη και λεπτές γραμμές αφυδάτωσης που φαίνονται πιο έντονες.
Το αλκοόλ αφυδατώνει βαθιά γιατί λειτουργεί σαν διουρητικό. Χάνεις υγρά και ηλεκτρολύτες, το δέρμα γίνεται ξηρό και “σπάει” εύκολα, ενώ η τοξίνωση επιβαρύνει ακόμα περισσότερο την όψη.
Μακιγιάζ όλη νύχτα και βαριά φαγητά: Διπλή επίθεση στους πόρους
Το να κοιμηθείς με μακιγιάζ φράζει τους πόρους και δημιουργεί φλεγμονές, ενώ τα τηγανητά, τα γλυκά και τα αλμυρά φαγητά των γιορτών προκαλούν κατακράτηση και πρήξιμο σε πρόσωπο και σώμα. Το πρωί ξυπνάς με γυαλάδα στη Τ-zone, μικρά σπυράκια και πρόσωπο που δείχνει “φουσκωμένο”.
Πώς επηρεάζει το υπερβολικό φαγητό το σώμα και το δέρμα
Τα γιορτινά τραπέζια είναι γεμάτα ζάχαρη, αλάτι, λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Αυτά:
– Προκαλούν απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου → φλεγμονές σε όλο το σώμα
– Αυξάνουν την κατακράτηση υγρών → πρήξιμο σε πόδια, κοιλιά και γλουτούς
– Επιβαρύνουν το λεμφικό σύστημα → κυτταρίτιδα που φαίνεται πιο έντονη
– Μειώνουν την ελαστικότητα του δέρματος → χαλάρωση και όψη “φλοιού πορτοκαλιού”
Το δέρμα του σώματος χάνει λάμψη, γίνεται πιο τραχύ και η κυτταρίτιδα γίνεται πιο ορατή μέσα σε λίγες μόνο μέρες.
Party recovery στο σπίτι: Πρόσωπο και σώμα σε 6 βήματα
- Αποτοξινωτικός καθαρισμός προσώπου και ντους σώματος
Κάνε διπλό καθαρισμό στο πρόσωπο και απόφυγε το πολύ ζεστό νερό στο ντους – προτίμησε χλιαρό προς κρύο για να τονώσεις την κυκλοφορία.
- Ενυδάτωση από μέσα
Πιες τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό την επόμενη μέρα. Πρόσθεσε λεμόνι, αγγούρι ή τζίντζερ για έξτρα αποτοξίνωση.
- Αποσυμφόρηση με κρύο
Χρησιμοποίησε κρύες κομπρέσες ή παγωμένα εργαλεία μασάζ στο πρόσωπο και κρύο ντους ή εναλλαγές θερμοκρασίας στα πόδια και την κοιλιά.
- Λεμφικό μασάζ σώματος
Κάνε dry brushing πριν το ντους και μετά μασάζ με κυκλικές κινήσεις από τα πόδια προς την καρδιά με μια ενυδατική λοσιόν ή λάδι.
- Εντατική ενυδάτωση παντού
Βάλε μάσκα προσώπου με υαλουρονικό και αλόη και στο σώμα λοσιόν με κεραμίδια ή καφεΐνη
- Ελαφριά διατροφή 48 ωρών
Εστίασε σε πράσινα λαχανικά, πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά φρούτα. Απόφυγε αλάτι, ζάχαρη και τηγανητά.
Επαγγελματικές συνεδρίες που κάνουν τη διαφορά σε πρόσωπο και σώμα
Στο Chic and Beauty έχουμε ειδικά σχεδιασμένες συνεδρίες που αντιμετωπίζουν ταυτόχρονα πρόσωπο και σώμα μετά τις γιορτές:
– Θεραπείες που συνδυάζουν βαθύ καθαρισμό, οξυγόνωση και ενυδάτωση για άμεση λάμψη και μείωση πρηξίματος στο πρόσωπο
– Συνεδρίες που ενεργοποιούν την λεμφική παροχέτευση και μειώνουν την κατακράτηση σε κοιλιά, μηρούς και γλουτούς
– Πρωτόκολλα που τονώνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης για πιο σφριγηλό δέρμα σε πρόσωπο και σώμα
– Θεραπείες που βελτιώνουν την μικροκυκλοφορία και βοηθούν στη μείωση της όψης κυτταρίτιδας
– Προγράμματα που συνδυάζουν αποτοξίνωση και λιποδιάλυση σε σημεία που μαζεύτηκαν τα περιττά κιλά των γιορτών
Πώς να προλάβεις τη ζημιά από την επόμενη φορά
– Πίνε νερό ανάμεσα στα ποτά και φάε κάτι με πρωτεΐνη πριν το αλκοόλ
– Κάνε ντεμακιγιάζ ό,τι ώρα και να γυρίσεις – κράτα travel size προϊόντα στην τσάντα σου
– Απόφυγε τα πολύ αλμυρά και γλυκά μετά τα μεσάνυχτα
– Κοιμήσου τουλάχιστον 6 ώρες, ακόμα και αργά
– Την επόμενη μέρα ξεκίνα με ζεστό νερό και λεμόνι και ελαφριά άσκηση (περπάτημα ή γιόγκα)
Συμπέρασμα
Οι γιορτές δεν χρειάζεται να αφήνουν σημάδια ούτε στο πρόσωπο ούτε στο σώμα σου. Με λίγη προσοχή πριν και μετά, συνδυαστικά με σπιτικές κινήσεις ή επαγγελματικές συνεδρίες στο Chic and Beauty, μπορείς να απολαύσεις κάθε έξοδο χωρίς να πληρώσεις το τίμημα την επόμενη μέρα. Το δέρμα σου μπορεί να δείχνει λαμπερό, σφριγηλό και ξεκούραστο ακόμα και μετά τα πιο έντονα Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά!
Κλείσε σήμερα το ραντεβού σου στο Chic and Beauty και απόλαυσε τις γιορτές χωρίς ενοχές.
Συχνές ερωτήσεις
1.Πόσο γρήγορα φεύγει το πρήξιμο από το πρόσωπο μετά από ξενύχτι και φαγητό;
Με σωστή ενυδάτωση και λεμφικό μασάζ βλέπεις τεράστια διαφορά σε 24-48 ώρες. Με επαγγελματική συνεδρία ακόμα και σε 1 ώρα.
2.Μπορώ να κάνω θεραπεία σώματος αμέσως μετά τις γιορτές;
Απόλυτα! Είναι η καλύτερη εποχή. Οι συνεδρίες για κατακράτηση, κυτταρίτιδα και σύσφιξη δουλεύουν καλύτερα όταν το σώμα είναι λίγο “φορτωμένο”.
3.Το πολύ φαγητό προκαλεί μόνιμη κυτταρίτιδα;
Όχι αν το αντιμετωπίσεις γρήγορα. Μέσα σε 2-3 εβδομάδες με σωστή διατροφή και θεραπείες η όψη βελτιώνεται σημαντικά.
4.Χρειάζεται να σταματήσω τελείως το αλάτι και τη ζάχαρη;
Όχι για πάντα, αλλά για 5-7 μέρες μετά τις γιορτές βοηθάει πάρα πολύ να μειώσεις δραστικά την κατακράτηση.
